Jeszcze kilka lat temu mało kto słyszał o zawodach HYROX. Dziś jest to jeden z najszybciej rozwijających się formatów sportowych na świecie, który przyciąga zarówno zawodowych sportowców, jak i amatorów chcących sprawdzić swoją siłę, wytrzymałość i charakter.
W CrossTraining Racibórz stale śledzimy nowe trendy treningowe i rozwijamy się razem z naszymi trenerami oraz zawodnikami. Jednym z trenerów, którzy postanowili sprawdzić się w tego typu rywalizacji, jest Błażej.
Czym właściwie jest HYROX?
HYROX to format zawodów łączący bieganie z wymagającymi stacjami funkcjonalnymi i siłowymi. Zawodnicy pokonują łącznie 8 kilometrów biegu, przeplatając je zadaniami sprawdzającymi wytrzymałość, moc, kondycję oraz odporność psychiczną.
Podczas zawodów można spotkać między innymi:
To właśnie połączenie siły i wydolności sprawia, że ten format zdobywa coraz większą popularność na całym świecie.
Dlaczego ten format przyciąga tylu ludzi?
Zawody tego typu są ogromnym wyzwaniem, ale jednocześnie dają ogrom satysfakcji. Nie trzeba być zawodowym sportowcem, aby spróbować swoich sił. Startują tam zarówno osoby trenujące rekreacyjnie, jak i doświadczeni zawodnicy sportów walki, biegacze czy osoby związane z treningiem funkcjonalnym.
To przede wszystkim walka z własnymi ograniczeniami, charakterem i zmęczeniem.
Nasz trener również podjął to wyzwanie
Błażej postanowił sprawdzić się w zawodach tego typu i zdobyć nowe doświadczenia, które dziś wykorzystuje również w swojej pracy treningowej.
Jak sam mówi:
„Sport był ze mną od zawsze, w różnych formach, ale nareszcie znalazłem zajawkę, w którą naprawdę się wkręciłem i która daje mi ogrom frajdy.
Rok temu przyjechałem do Katowic z bratem @czekoturtle. Nie do końca wiedzieliśmy, na czym polega HYROX i z czym to się je. Zostałem wtedy dosłownie zgnieciony.
W tym roku zrobiłem to sam, z czasem lepszym niż rok temu w parze. Na ten moment nie mogę doczekać się kolejnego startu. Nie muszę być mistrzem, robię to dla siebie.
Pamiętajcie — róbcie w życiu to, co naprawdę sprawia Wam szczęście.”
To właśnie takie podejście najbardziej cenimy w CrossTraining Racibórz — rozwój, przekraczanie własnych granic i czerpanie radości z ruchu.
Jak wygląda przygotowanie do takich zawodów?
Trening inspirowany zawodami fitness racing opiera się przede wszystkim na:
To świetna forma przygotowania zarówno dla osób chcących poprawić sylwetkę i kondycję, jak i dla sportowców szukających nowych wyzwań.
W CrossTraining Racibórz wykorzystujemy doświadczenia zdobywane podczas tego typu startów, aby jeszcze lepiej pomagać naszym podopiecznym rozwijać formę, siłę i charakter.
Chcesz poprawić swoją kondycję i sprawdzić własne możliwości?
Jeśli interesuje Cię trening funkcjonalny, poprawa wydolności, siły i sprawności — zapraszamy do kontaktu z CrossTraining Racibórz.
Niezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy trenujesz od lat — odpowiednio dobrany trening może pomóc Ci wejść na zupełnie nowy poziom sprawności.
